El principio que debemos aplicar en nuestra vida para efectivamente manifestar abundancia en todo sentido, cambiar nuestra forma de pensar y nuestro sistema de creencias. Para ayudarnos con esto, una manera es llevar un a cabo un diario que nos permita dar seguimiento día con día y de un modo sencillo, así como de registrar las afirmaciones que nos ayudarán a cambiar nuestro sistema de creencias, para creer y Sentirse Abundante.
Un principio básico para crear Abundancia es el valor de la gratitud, es uno de los sentimientos más beneficiosos que podemos experimentar. De hecho, nos permite centrarnos en los aspectos positivos y genera una sensación de tranquilidad casi instantánea. Por eso, en los momentos más difíciles de la vida, cuando todo parece ir mal y nos revestimos de negativismo, recurrir a la gratitud es una excelente estrategia.
¿Qué es un Diario de Gratitud y Abundancia?
Un diario de gratitud y Abundancia es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De esta manera logramos centrarnos en los aspectos de Abundancia. Gracias a esta herramienta reencontramos el equilibrio, abandonamos el papel de víctimas y aprendemos a quejarnos menos, asumiendo una actitud más proactiva.
Uno de los principales beneficios en llevar un diario de gratitud y Abundancia consiste en acostumbrarnos y crear un hábito a dar las gracias a todo y por todo, cambiar la forma de pensar y ver de forma diferente la abundancia en nuestra vida, dejar tras las creencias negativas que tenemos sobre el dinero y la prosperidad, sentirnos merecedores de lo que recibimos y estamos dispuestos a recibir, ese paradigma es generar un cambio de creencia sobre todo lo que tenemos en la vida y que nos permite centrarnos en esos pequeños detalles que nos traen alegría y satisfacción. La abundancia está el Universo, tenemos que ser consientes de ello para que venga a nosotros de modos inimaginables.
Agradece todo lo que pasa en tu vida y será abundante
¿Cómo llevar un Diario de Gratitud y Abundancia de manera efectiva?
Si estás buscando una forma sencilla y poderosa de mejorar tu vida y nivel de satisfacción, llevar un diario de gratitud y abundancia es una excelente opción. El proceso es muy fácil: simplemente anota todas las cosas por las cuales te sientes agradecido/a en tu vida. Puede que al principio te cueste un poco encontrar cosas, pero si persistes en el hábito, pronto descubrirás una multitud de cosas por las cuales puedes sentirte agradecido/a. En pocos minutos al día puedes transformar tu vida para mejor.
Para ayudarte a establecer el hábito, establece un momento del día específico para escribir en tu diario, ya sea por la mañana, después del desayuno, durante el día o antes de acostarte.
Antes de empezar, decide cuántas cosas o afirmaciones escribirás cada día, ya sea 3, 6 o 9. A medida que practiques la gratitud diaria, te darás cuenta de que cada día hay más cosas por las que sentirte agradecido/a, aunque sean pequeñas. Con el tiempo, este hábito simple puede transformar tu vida y ayudarte a atraer más abundancia y bienestar en todos los aspectos.
Y para ayudarte en esta práctica, te recomendamos el Diario de Gratitud y Abundancia, disponible en diferentes versiones en Amazon, que te guiará en un reto de 9 o 15 semanas para transformar tu vida con la ley de atracción.
Método Tesla 369 Ley de Atracción, Código 3 6
Una manera muy eficaz es practicar el método 3,6,9 de repetición, o conocido como Método Tesla 369 de la Ley de Atracción, esta metodología también es conocida como «la Llave de la Vida«, la cual consiste en repetir durante el día una afirmación en ciclos de 3 veces. Es decir: tomar una afirmación y repetirla 3 veces por la mañana, 6 veces por la tarde o medio día y 9 veces por la noche o antes de acostarse., Si queremos potencializar la afirmación, deberíamos hacer esta secuencia de 369 durante una semana y así sucesivamente.
¿Te gustaría potenciar tu práctica del Método 369 de la Ley de Atracción para manifestar abundancia en tu vida?
Te recomendamos el Diario de Gratitud y Abundancia, basado en este poderoso método de repetición de afirmaciones. Con este diario, podrás llevar un seguimiento diario de tus afirmaciones y visualizaciones, y así potenciar tus resultados. Disponible en Amazon en diferentes versiones, inglés y español, y en retos de 15 o 9 semanas. ¡No esperes más y comienza a transformar tu vida hoy mismo!
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Beneficios de la Gratitud y Abundancia para nuestra vida y salud física y emocional
Es importante enfocarnos en lo positivo que existe a nuestro alrededor, esto nos permite vivir de manera sana y optimista cada día. Por eso, queremos compartirte estos beneficios de vivir en gratitud y agradecimiento, y como comenté es fundamental para crear Abundancia:
Optimismo
Centrarte en las cosas buenas de tu vida en lugar de en las negativas te va a convertir en una persona más optimista. El optimismo, la alegría y los pensamientos positivos te van a ayudar a ser un poquito más feliz y a desarrollar una actitud más positiva ante cualquier situación.
Mejora la Salud
Según la ciencia, ser más optimista y aumentar tus emociones positivas puede estimular el sistema inmune. Además, se ha demostrado que aquellas personas que practican la gratitud tienen menos estrés y tienen una mayor capacidad para reponerse de situaciones difíciles. Por ello, aumenta nuestra calidad de vida y nuestra salud en general.
Mejora las Relaciones Personales
La gratitud va a entrenarnos para ser capaces de expresar más agradecimiento hacia los demás haciendo que se sientan mejor en nuestra compañía. Poco a poco vamos a lograr ser más generosos y compasivos lo cual generará que tengamos relaciones personales más profundas y duraderas. Además, va a ayudarnos a tener una reactividad impulsiva más sosegada. Esto significa que vamos a actuar de forma más calmada ante situaciones complicadas y vamos a lidiar mejor con los conflictos llegando incluso a evitar malas contestaciones impulsivas.
Ser menos materialista
Practicar la gratitud va a hacer que empieces a valorar más las cosas que ya tienes y a diferenciar aquellas que realmente son importantes. Desear cosas materiales no es malo, sin embargo, concentrarnos en lo que no tenemos puede hacer que dejemos de apreciar todas las cosas buenas que si tenemos. Por ese motivo, una actitud materialista ante la vida puede hacer que nos sintamos vacíos e incompletos. El agradecimiento va a ayudarte a ser más feliz con lo que ya tienes sin preocuparte en exceso por lo que te falta.
Te hace más feliz
Al fin y al cabo, ser más optimista, disfrutar de buena salud, centrarte en las cosas realmente importantes que ya tienes y cultivar relaciones sociales de calidad, son la clave de la felicidad. Además, mejorará nuestra autoestima porque vamos a valorar más lo que tenemos evitando entrar en comparaciones con los demás. La clave está en llenar tu vida de pensamientos positivos y romper con la costumbre de concentrarnos en lo negativo.
¿Por qué repetir 3,6 y 9?
El famoso Científico e Inventor Nikola Tesla y su visión del Universo como número, vibración, energía y creación, sabía bien que esta puede ser canalizada por el ser humano para transformar la naturaleza, Afirmaba:
Existen patrones que ocurren de manera natural en el universo. Patrones que descubrimos en la vida: galaxias, configuraciones estelares, evolución y casi todos los sistemas de la naturaleza. Algunos de estos patrones son la proporción áurea y la geometría sagrada.
Un sistema realmente importante que la naturaleza parece obedecer es el sistema binario, basado en potencias de 2, en el cual el patrón comienza en 1 y continúa duplicando los números. Las células y los embriones se desarrollan siguiendo este patrón sagrado: 1, 2, 4, 8, 16, 32, etc.
Contenido del Diario de Gratitud y Abundancia Mindfulness
- Afirmaciones de abundancia de forma diaria para trabajar durante una semana.
- Espacios para repetir 3 veces por la mañana, 6 veces por la tarde y 9 veces por la noche
- Espacios de Auto indagación semanal de Gratitud, avances y logros de Agradecimiento.
- Notas de revisión y autoayuda
- Material e información sobre las Afirmaciones y Metodología 369 para decretar afirmaciones
- Idioma disponible Español e Inglés
- Dimensiones de libro 15.6 x 23.39 cm
- 144 hojas Reto 9 semanas
- 230 hojas Reto 15 semanas
. ¡No esperes más y comienza a transformar tu vida hoy mismo! Reto para todos los dias.
Que debe incluir un Diario de Abundancia
Al Escribir en tu diario de Gratitud y Abundancia se debe considerar estas recomendaciones, las cuales te permitirán guarte y ayudarte en esta hermosa aventura de Gratitud de tu día y abundancia para la vida:
- Incluye actividades cotidianas que te hagan sentir bien. Puedes experimentar agradecimiento por decenas de cosas cotidianas, como tomar un baño caliente, escuchar el sonido de las hojas movidas por el viento, poder jugar con tus hijos o disfrutar de la compañía de tu pareja. Nada es demasiado pequeño como para que no pueda ser incluido en tu diario de gratitud.
- No olvides las posesiones significativas. Puedes sentirte agradecido/a por muchas cosas, incluyendo esas posesiones materiales que quizá ahora das por sentado, pero que en un primer momento fueron una fuente de alegría, satisfacción y placer. Por ejemplo, puedes sentirte agradecido/a por tu colección de música, por tus libros o por tu increíble bicicleta.
- Resalta tus habilidades y cualidades. Capacidades tan básicas como andar, oír y ver son regalos maravillosos de los que no todos pueden disfrutar. Sentirte agradecido/a por esas cosas que das por descontado también es importante. Imagina cómo te sentirías si no tuvieras esas habilidades. También puedes incluir en el diario esas habilidades y características que te hacen especial, como pintar, tocar un instrumento o simplemente tener sentido del humor.
- Céntrate en las personas que forman parte de tu vida. Es probable que a tu alrededor tengas a buenas personas que te brindan su apoyo cuando más lo necesitas, como tus padres, hijos, amigos o pareja. Siéntete agradecido/a por tenerlos a tu lado, así aprenderás a valorarlos mucho más y, de paso, tus relaciones mejorarán.
- Recuerda las experiencias que te han hecho feliz. El día que hagas algo especial, no olvides mencionarlo en tu diario de gratitud. Una reunión con los amigos, un día de relax o simplemente un buen día de trabajo pueden ser motivos más que suficientes para experimentar gratitud. De hecho, no te limites a la experiencia, profundiza también en las emociones que sentiste.
- Convierte los problemas en oportunidades. Cada error puede convertirse en una oportunidad de aprendizaje, por lo que las equivocaciones, los fallos y los fracasos también pueden ser algo, por lo que puedes sentirte agradecido/a. Intenta buscar los aspectos positivos de los problemas y comprender cómo te ayudan a crecer y a ser más fuerte. Al respecto, Sigmund Freud afirmó: “He sido un hombre afortunado, en la vida nada me ha sido fácil”.
Para sacar el máximo provecho al diario de la gratitud y Abundancia, es importante que no te limites cada día simplemente a hacer una lista, debe convertirse en un diario íntimo, personal, contigo mismo, sino que profundices en cada una de las cosas que escribes. Reflexiona sobre cómo esas cosas, personas o experiencias aportan algo a tu vida. Desde el agradecimiento, podrás volver a vivir esas emociones positivas.
